Fællestræning: 3 lækre workshops d. 22. marts med Anine, Charlotte og Amanda Salma

Det glæder os meget at invitere dig til Fællestræning i Raksa Mavedanserforening.

Programmet for Fællestræning søndag d. 22. marts i Globus 1 er ved at falde på plads og alle workshops er på åbent niveau. Det bliver en fantastisk dag:

– WS1 kl. 10.30-11.30: Anine, tema TBA

– WS2 kl. 12.00-13.00: Charlotte m. HOFTEFLOW, FRA TEKNIK TIL UDTRYK

– WS3 kl. 13.30-14.30: Amanda Salma m. IMPROVISATION, INDIVIDUELT FOKUS

STED:
Globus1, Gudrunsvej 3A, 8220 Brabrand, hvor der er bus til døren og gratis parkering.

PRISER:
Priserne pr. fællestræning er kr. 50 for én workshop, kr. 80 for to workshops og kr. 95 for alle dagens tre workshops.

HVEM KAN DELTAGE:
– Medlemmer af Raksa Mavedanserforening.
– Ikke-medlemmer kan købe en prøvetime en enkelt gang.

TILMELDING:
Skriv til raksa.mavedans@gmail.com,
der er maks. 25 pladser hver gang, og de første har allerede tilmeldt sig.

OM CHARLOTTES WORKSHOP “HOFTEFLOW”
– I denne workshop dykker vi ned i den indre oplevelse af bevægelsen – og hvordan dit udtryk ændrer sig, når du danser med fornemmelse, nærvær og intention.
– Vi tager udgangspunkt i forskellige typer hipdrops og små, enkle mini-kombinationer med fokus på hofterne. Først arbejder vi med teknikken foran spejlet, så kroppen får styr på bevægelsen. Herefter vender vi fokus væk fra spejlet og indad: Hvordan føles trinnet? Hvad sker der, når du giver dig selv lov til at mærke bevægelsen og finde dit eget udtryk?
– Til sidst undersøger vi, hvordan de samme trin kan bruges, når vi danser sammen i små grupper – hvordan udtryk, energi og glæde udvikler sig, når dansen deles.
– Workshoppen er en sjov og sanselig udforskning af den store glæde, der opstår, når dans ikke kun udføres – men føles og formidles.

OM CHARLOTTE:
Jeg har 30 års erfaring med mavedans og henter inspiration fra både danske og internationale undervisere. Jeg underviser i Silkeborg og udforsker i min undervisning både teknik og udtryk, med en særlig passion for at formidle den urkraft og glæde, der opstår i dansen – og i fællesskabet mellem kvinder.

OM AMANDA SALMAS WORKSHOP “IMPROVISATION”
– Improvisation med individuelt fokus
– Redskaber til at improvisere med større tryghed og personlighed: hvordan man finder sit eget udtryk, reagerer på musikken og træffer valg i øjeblikket, uden at det kræver faste trin.

OM AMANDA SALMA:
Amanda Salma er en erfaren og engageret mavedanser, der underviser fra begynder til øvede niveauer. Hun er kendt for sine kraftfulde, saftige hoftebevægelser og sin legende, tilgængelige tilgang til teknik. Amanda er i gang med den 2-årige danseuddannelse CADT og skaber et trygt rum, hvor teknik, bevægelsesfrihed og danseglæde går hånd i hånd.

OM FÆLLESTRÆNING 2026
I 2026 afholder vi 3 fællestræningsdage med 3 lækre workshops og 3 dygtige undervisere hver gang.
Vi vil nemlig gerne tilbyde et regelmæssigt mødested for vores medlemmer, hvor vi kan danse sammen, netværke og styrke fællesskabet.

Indholdet i workshops’ne er som udgangspunkt følgende:
– Åbent niveau, med differentieret undervisning, så der er guf for både begyndere og øvede dansere
– Mere dans, mindre snak
– En mindre del med hardcore teknik og en større del med masser af dans, flows og combos.
– Et defineret afgrænset tema

Sæt kryds i kalenderen og klik ”interesseret”, så du får et hint, hver gang vi opdaterer begivenheden med mere info om undervisere, workshop-temaer osv., for selvom rammerne er på plads, er vi ikke helt i mål med, hvem der skal undervise og i hvad. Så det vil løbende blive tilføjet.

Datoerne er:
– Søndag d. 22. marts
– Lørdag d. 30. maj
– Søndag d. 4. oktober

Programmet hver gang er:
– WS1 kl. 10.30-11.30
– WS2 kl. 12.00-13.00
– WS3 kl. 13.30-14.30

Vi danser hver gang i den store spejlsal i Globus1, Gudrunsvej 3A, 8220 Brabrand, hvor der er bus til døren og gratis parkering.
Priserne pr. fællestræning er kr. 50 for én workshop, kr. 80 for to workshops og kr. 95 for alle dagens tre workshops.

Hvem kan deltage:
– Medlemmer af Raksa Mavedanserforening.
– Ikke-medlemmer kan købe en prøvetime en enkelt gang.

Tilmelding er allerede åben på mail til raksa.mavedans@gmail.com,
der er maks. 25 pladser hver gang, og de første har allerede tilmeldt sig.

Vi ses på dansegulvet:-)